Тамерлан, 49 - 21 мая 2011 15:13

Нет, всё-таки стойки для штанги нужно сделать как положено, именно для жима стоя - жать две гири по 16 для меня уже мало, а две по 24 ещё много. Да и что это я себе отказываю в любимом удовольствии?! Нет, жим стоя из-за головы я буду делать в классическом варианте, только хват не такой широкий, как принято у культуристов.

Кстати, вчера на брусьях я впервые заметил прогресс. Пора приступать к основательным тренировкам.

Без турника уже не могу, установлю его на место.

• 
• 
•