V-nica, 58 - 13 августа 2015 23:33

Прислушайтесь к себе: организм дает подсказки

Норма веса, норма сна, норма пульса, норма давления, норма содержания гемоглобина в крови для здорового человека... Человек давно сосуществует с "нормами" здоровья и забывает, что самую главную норму для организма подскажет сам организм. Забывает, что нормы могут быть хороши в общем, но далеко не всегда в частном случае.

Ведь как бывает, вроде бы и лишний вес у человека, а чувствует он себя замечательно. И пробежаться может быстрее соответствующего нормам индивидуума, и одышки не будет после энной сотни ступенек.

Или же, проспав положенные 8 часов, человек может встать совершенно разбитым и уставшим. И, наоборот, чувствовать себя полным сил и здоровья после 4-х часов сна.

Дело в том, что организм человека вещь загадочная и далеко не полностью изучена. Каждую секунду в нем происходят неисчислимое количество процессов, о которых он даже не догадывается. Хорошо, что на помощь приходит сам организм и подсказывает, что ему необходимо для дальнейшего четко налаженного функционирования.

Если не хватает витаминов, человеку будет хотеться съесть тот продукт, в котором они содержатся. Например, морковки. Если не хватает сил, у человека может проявиться сильное желание спать.

Прислушиваясь к себе, человек может узнать много интересного о себе самом, может научиться чувствовать себя и потребности своего организма. И быть заботливым хозяином своего тела. Тогда бодрость духа и заряд позитивной энергии будет обеспечены ему сами собой - как ответный дар благодарного организма!

Но в тоже время стоит помнить, что состояние здоровья напрямую зависит от образа мышления человека, т.е. духовная составляющая человека является первичной. Вот и получается, что позитивное восприятие мира и доброе отношение к людям - вот залог крепкого здоровья. Как написано в книге "Сэнсэй":

При здоровых мыслях - здоровый дух, а при здоровом духе - здоровое тело.

• 
• 
•