Маша, 91 - 11 ноября 2010 09:27

В воскресенье добавила к обычным утренним упражнениям, я делаю комплекс по укреплению позвоночника, ритуальные движения из "Ока возрождения". Что-то стала очень сильно уставать к вечеру.
Пробовала проанализировать - вроде бы и делаю правильно (разве что может быть дыхание не согласовано), и физическая нагрузка как обычно. Но к вечеру "никакая". Может быть должно пройти некоторое время перед заметным улучшением? Когда я занималась Тайдзи Цюань, насколько я помню после занятия мы едва волочили ноги... Зато между занятиями чувствуешь себя великолепно. Что интересно - и движения не сложные, и темп не быстрый, а мышцы как у культуриста - каждая "отбита", желание двигаться и усталости не чувствуешь.

• 
• 
•